Como ser saudável vivendo na estrada

Para ser feliz, saúde é fundamental e saber como ser saudável vivendo na estrada, ou em qualquer lugar, é o ponto inicial da felicidade para todos nós. Não é mesmo?

Logo, para viver com alegria e disposição, o bem-estar físico, mental, espiritual, precisam estar em forma e equilibrados. Para isso, a alimentação, preparação física e mental são muito importantes.

Atitudes de como ser saudável vivendo na estrada requerem a mesma disciplina e dedicação necessárias que qualquer outra pessoa teria, vivendo em uma rotina de cidade. É claro que com algumas peculiaridades que tentaremos abordar aqui.

Para te ajudar a ser feliz vivendo na estrada, com muita saúde e disposição, preparamos 12 dicas para você. Vamos nessa?

Carretera Austral Uma das Top 10 Estradas da América

Conheça e saiba quase tudo sobre a mítica Carretera Astral. Um das mais icônicas Estradas da América do Sul por causa da sua incrível beleza e sentimento de aventura. Entenda as alternativas para percorrer esse pedaço inesquecível do nosso continente. Depare-se com cenários indescritíveis, natureza exuberante e um sentimento absoluto de liberdade. Viage por montanhas, geleiras, lagos, vulcões, selvas etc. Vem!

Dolium, uma das bodegas mais top de Mendoza

A Dolium, uma das bodegas mais top de Mendoza, é a primeira vínicola com uma produção de vinhos de alta qualidade totalmente subterrânea, a se instalar na região. Com a intenção de sempre compartilhar dicas fora do lugar comum, dessa vez optamos por adentrar ao incrível mundo dos vinhos. Mesmo pra quem não é tão fã de vinhos, a experiência é sensacional.

As supreendentes fronteiras Sul-americanas

Na Expedição América do Sul, atravessamos 26 fronteiras sul-americanas terrestres, de caminhonete, envolvendo 7 países percorridos.

Cada lugar tem procedimentos e características bastante específicas. Em alguns casos, bem peculiares. E em tempo de COVID-19 tudo fica mais sensível e rigoroso.

Esse é um post bem longo feito para consulta a qualquer tempo, com o objetivo de ajudar a evitar perrengues às pessoas que cruzam fronteiras sul-americanas.

“Peña Del Carajo”, a balada imperdível em Lima

“Penã Del Carajo”, a balada imperdível em Lima, deve ser considerada no seu plano de viagem quando estiver visitando a capital peruana.

O lugar é frequentado por pessoas de várias partes do mundo, mas cheio de cultura local, refletindo os costumes e dinâmica da galera limenha e, claro, não podia ser diferente, está repleta de traços das tradições peruanas e latinas.

Acampar no Pantanal, uma experiência inesquecível

Um lugar cheio de jacarés, onças, cobras, florestas, mesmo assim acampei no Pantanal. E foi uma das experiências mais incríveis. Neste post vamos percorrer as maravilhas, delícias e curiosidades destas terras, que, certamente, são motivos de muito orgulho (e de preocupação de preservação) de todos que amam a natureza e uma boa aventura e, claro, falar dessa vivência de acampar e dar dicas de como curtir esse paraíso. Um dos momentos mais esperados da Expedição América do Sul. Bora Reviramundo.