Para ser feliz, saúde é fundamental e saber como ser saudável vivendo na estrada, ou em qualquer lugar, é o ponto inicial da felicidade para todos nós. Não é mesmo?
Logo, para viver com alegria e disposição, o bem-estar físico, mental, espiritual, precisam estar em forma e equilibrados. Para isso, a alimentação, preparação física e mental são muito importantes.
Atitudes de como ser saudável vivendo na estrada requerem a mesma disciplina e dedicação necessárias que qualquer outra pessoa teria, vivendo em uma rotina de cidade. É claro que com algumas peculiaridades que tentaremos abordar aqui.
Para te ajudar a ser feliz vivendo na estrada, com muita saúde e disposição, preparamos 12 dicas para você. Vamos nessa?